Wat breng je mee? Wat doe je aan?

Pilates:

* Een matje (liefst met een dikte vanaf 1 à 1.5cm)

* Eventueel ook een kussentje om op te zitten of voor onder je hoofd. Een handdoek is hiervoor ook prima!
* Gemakkelijke, sportieve kledij. We werken op blote voeten, sokken of sokken met anti-slip.

We wisselen de lessen af met enkel op de mat, met de mini-stability ball, elastiek, pilatescircle, etc.